母乳喂养期间补钙新说

作者:母乳分析仪 来源:http://www.milkemeter.com/

                                     母乳喂养期间补钙新说

    据《婴幼儿营养指南》说,婴幼儿0~6个月时每天应摄入300毫克钙。从这个说明里

我们就可以获取到一个重要信息,那就是婴幼儿补钙的关键,而我们一直倡导的母乳喂

养中,乳液能为婴儿提供充足的膳食钙。
    这一点又似乎告诉我们,母乳喂养期间补钙并无多大的意义。这里特别指出的是补

钙的过剩现象,也就是说过量的来补钙是坚决不可取的,经研究得出,钙的过量补充只

会造成铁和锌的少量吸收,会导致缺失铁锌的风险。这种风险就是因缺锌带来的生长迟

缓,铁的吸收差,在婴儿本来铁供血不足的身体中发生贫血的机率上升。这种补钙不当

的后果还会增加肾脏负担,干扰钠等元素的平衡排泄,影响肾功能及身体的后期发育。
    事实表明,婴儿出生后到两岁的阶段,即使身体生长发育的阶段,也是宝宝维持体

内营养平衡的关键阶段,一旦长期补钙成为习惯就会产生钙依赖,有患肾结石的风险比

没有补钙的同期内的孩子还要高。
    一次也就一再强调家长随时掌握孩子的生长环境状态,从小的喂乳一定要及时、充

分、适度、适量。
   不过,我们可以选择性地进行食补,这是我们在母乳喂养过程里,一直推荐的补钙方

案,也是补钙新说的主题内容,不妨借鉴以下:
    豆腐草菇营养汤:
    材料:草菇,北豆腐,鲜豌豆,水淀粉,酱油,油,盐
    做法:将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。中火加热锅中

的1汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。再起锅,加热余下的1汤匙油,倒入

草菇翻炒,加入2汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味

,用水淀粉勾芡,烧开即成。
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来源:深圳索电医疗设备有限公司


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