背奶妈妈如何母乳喂养

“背奶”妈妈的全套装备：一个电动吸乳器，溢乳垫，还有几个奶瓶和母乳储存袋。但是，如何按时挤奶?吸出来的奶怎么保存?碰到出差又该怎么办?该在哪里吸奶比较适合?下面是有经验的妈妈总结的母乳喂养的一些经验。

1、母乳喂养千万不能怕苦的，要努力的喂养好宝宝。认同母乳喂养的好处很重要，下定决心后就要巧妙利用各方资源，寻求优质方便的哺乳用品来帮助坚持背奶。

2、母乳喂养12个月最佳，每天次数4到5次合适，每次半小时左右。因此，投资一个较好的电动吸奶器更适合工作中的妈妈。一是快捷，方便在上班时快速完成吸奶;二是环保，可以重复使用，借给亲戚朋友等，将“背奶妈妈”的故事延续下去。

3、注意在奶袋外面标注日期。如果当天吸出的奶比较多，需要在母乳储存袋上标明日期，放入冰箱冷冻，作为出差或旅行时喂宝宝的备用奶。

4、喂养时不要害怕尴尬。可能在吸奶时，找不到合适的场所……总之，吸奶不怕尴尬，让别人帮你。因为大家都会理解母亲的这一份坚持和伟大。其实只要你开口，大家都会乐意帮助你的。

5、冷冻装备很重要。准备冷藏母乳用的蓝冰和便携式冷冻袋，方便每日“背奶”。如办公室没有冰箱，也可以买个台式小冰箱，方便在办公室短时间存储。

6、巧用储存袋。现在已有专供放入冷冻柜的母乳储存袋了。为了保证奶汁在储存时的安全和无污染，千万别使用保鲜袋储奶入冰柜，保鲜袋易破且不安全。

7、母乳保存时间一定要知道，母乳在0-4℃之间可以保存约8天，0℃以下可以存上3-4个月。所以妈妈们一定要了解保鲜时间，做好预存。

8、办公室里没有隐蔽之处怎么办?寻求各方帮助：借用办公室餐厅一会儿?去厕所?借用上司办公室半小时?自带一件棉质斗篷以保隐私也可以是最后一条出路。

9、喂奶的时间一定要注意，妈妈们一定要按时吸奶，保证出奶量，避免奶疥，也可以让生物钟按时走，等回家后仍可以按时喂奶。临时出差时，也需要带上“全套装备”。如旅行时有条件储存母乳而非吸完后倒掉，那么准备一个便携式微波炉蒸汽消毒器，外出时借用微波炉就可以清洁消毒吸奶器和奶瓶了。

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