母乳喂养有助于恢复妈妈身型，促进宝宝健康生长

　　母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，是宝宝最初的营养食品，可以促进宝宝的发育，增强宝宝抵抗，而且母乳使宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型，哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖，同时哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

　　母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，母乳中中特有的活性物质，还可以阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长，而且母乳喂养最好到宝宝8个月到1岁左右，以及想在8个月断奶，那么宝妈们最好是从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并且以辅食等宝宝食物代替，以及要注意断奶的季节，最好选择春秋两季，因为这季节的气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。

　　哺育母乳可以促进子宫的收缩，有助于子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血，而且哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底，以及哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康，另外哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

　　宝宝身体状况较差或容易生病的，特别是有过敏体质或肠道有问题的宝宝，而且建议宝妈哺乳推迟至1岁，最长也可以推迟到2岁，可有利于宝宝身体恢复，另外孕前就要开始乳房保养，产后也要尽早开奶，以及不要让宝宝含着乳头睡觉，不仅不卫生，还会容易引起窒息、呕吐，并且还会影响婴儿牙床的发育导致畸形，此外母乳喂养期间，饮食最好是要营养清淡，不要吃重口味如多盐、多油、麻辣等味道的食物。

　　宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内，而且喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳，以及母乳喂养姿势要正确，产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势，另外一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。